Muy practico y educativo te hace plantearte muchas cosas. Es un libro en la linea de sus anteriores.....

He leido todos los libros de Rafael Santandreu y su lectura transmite mucha positividad y te hace ver la vida y las dificultades de una manera mucho más sana e inteligente emocioalmente. Es un libro que recomiendo para todo el mundo porque aparte de ayudar a gestionar las emociones se aprende mucho con los ejemplos y curiosidades que pone. Este sigue la misma tónica que los anteriores, reforzando algunas ideas. Lástima que su lectura se pase volando, pienso que es un libro para leerlo poco a poco para asimilarlo bien.

Pese a que el último libro me pareció algo flojo pues repetía demasiado cosas dichas en los libros previos y ya no quería leer más de lo mismo me compré este pues vi en el segundo capítulo y sobretodo en el tercero temas algo diferentes que podían ser bastante interesantes. Todos los libros del autor son fluidos, amenos, y rápidos de leer, este me ha gustado más, especialmente la tercera parte sobre la psicología conductual y mindfulness. En general siempre hay ideas que van calando en uno y te hacen reflexionar sobre nuestra forma de pensar y pueden ser útiles en nuestro día a día.

Me ha gustado menos que los anteriores pero resulta interesante y te da las claves para vivir mejor y tener paz en tu vida y en tu mente. Interesante, instructivo y eficaz.