Todo el mundo hace caca, pero no todo el mundo la hace bien. Muchas personas tienen problemas con algo tan natural y necesario como es ir al baño. Este libro es un manual que recopila consejos, trucos, ejercicios y posturas para las personas a las que les cuesta hacer de vientre. Encontrarás soluciones para tu día a día, para cuando estás en el trabajo, en casa ajena, en lugares públicos o de viaje. Y todo ello desde un punto de vista cercano y natural, sin caer en la escatología y con un punto de humor. La premisa básica es que todos tenemos la capacidad innata de evacuar de forma sencilla y que, además, una correcta relación con tus intestinos contribuirá a tu bienestar general y a tu felicidad. El estreñimiento afecta a 2 de cada 10 personas y muchas de ellas podrían mejorarlo o solucionarlo con sencillas pautas al alcance de cualquiera. Es más, este no es un libro teórico y científico, sino un libro práctico y ameno lleno de consejos de la propia autora, que tiene una óptima relación con el inodoro y un día se decidió a escribir las cosas que ella le funcionan cuando descubrió horrorizada que una amiga llevaba 7 días sin ir al baño. Si buscas una guía escrita por un profesional de la salud, llena de explicaciones teóricas y terminología médica, este libro no es para ti. Pero si lo que quieres es saber, de forma entretenida, qué es exactamente la caca y qué información puede darte sobre tu estado de salud, cómo funciona tu aparato digestivo y, sobre todo, cómo puedes mejorar la calidad y frecuencia de tus deposiciones, estás de suerte. Además, encontrarás ilustraciones, anécdotas y un montón de datos curiosos. ¿No es verdad que cuando alguien tiene mala cara se dice que parece que está estreñido? Y es normal, porque acumular las heces en tu interior no es agradable. Sin embargo, “plantar pinos” (como se dice coloquialmente en España) puede ser una gran satisfacción