Está todo claro y bien explicado. Además, son muchas las ocasiones en las que el autor te da ánimos a empezarlo y a seguir adelante. Muy util para las persona que han hecho miles de dietas sin resultado, y para las que tienen que quitarse muchos quilos. Os animo, yo me quité 23 kg! Dicen que es una dieta peligrosa, pero mas peligroso es tener obesidad, no?

El libro está muy bien para seguir si estás decidido a empezar la dieta, las recetas en general poco recomendables.